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肥満の正体メタボリック症候群とはなに？
肥満の定義を確認したついでに、
「メタボリック症候群」についてもチェック。
最近よく聞く「メタボリック症候群（内臓脂肪症候群）」。
おへその上で測ったウエスト周りが、
男性は85cm以上、女性なら90cm以上の人は、要注意。と、言われています。
さらに、血清脂質、血糖値、血圧のうち、2つ以上が
基準値より高い場合を、メタボリック症候群と言います。
メタボリック症候群の怖いところは、
ちょっと「困ったちゃん」ではあるものの
明らかな「高脂血症」だとか、
「糖尿病」、「高血圧」などと診断は診断されにくいのです。
血圧や血糖値、血清脂質も、「診断」されるほど高くないので
自覚症状も少なく、つい放置してしまいがち。
しかし、メタボリック症候群をそのままにしておくと、
動脈硬化の進行が速くなり、
心筋梗塞や脳梗塞などへのリスクが高まります。
つまり、メタボリック症候群は、ただの「美容的」なおでぶちゃんではなく
健康的な被害がすぐに迫っている「生活習慣病的」なおでぶちゃんなわけ。
そんな恐ろしいメタボリック症候群の主な原因は、
「お腹周りの内臓脂肪蓄積」。
つまり、内臓脂肪を減らせば、
メタボリック症候群も解消しやすいということ。
体を動かし、食生活の改善にも気をつけることで、
メタボリック症候群を防ぎましょう。
