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肥満の正体女性のほうが太りやすい？
男性と女性では、どちらの方が太りやすいのでしょう？
女性？ それはどうしてでしょうか。
女性の一生には、太りやすくなる時期が何度も訪れます。
まず、思春期。
女性ホルモン（エストロゲン）が分泌され、
女性特有の(丸みを帯びた）体型へと変化していく時期です。
次に、妊娠・出産期。
おなかに赤ちゃんを宿るわけですから
それだけでも体重増。
しかも、そのために骨盤が広がるので
お肉がつきやすくなります（これは赤ちゃんのためにも必要）。
ただ、妊娠中の体重増加が出産後も戻らない人も多いようです。
「産後のダイエット」が注目キーワードなのはそのせいですね。
さらに、閉経後の更年期。
女性ホルモンが減少することで、
脂肪が蓄えられやすくなります。
このように、女性がホルモンバランスの波により
肥満になりやすい時期を繰り返します。
それにたいして男性は、
生活習慣により太りやすくなる傾向があるようです。
例えば、仕事上のつきあいなど、外食では、
高カロリーかつ高脂肪の食事になりやすい。
運動不足なのに、食事の量は学生時代と変わらないため、
余分なカロリーが脂肪となって蓄積されるというわけです。
男性と女性の太るしくみを理解すれば、
太りにくい身体へと導くヒントが得られそうです。
