ダイエット・腕組みカタログ > ダイエット法…食事編

ダイエット法…食事編

代替食

いちばん簡単でシンプルなダイエット法が「絶食」です。でも、明らかに不健康。

そこで「食べてる」けれど「食べない」ふりをするのが代替食です。

「代替食」詳細はこちら

吸収阻害食

好きなものを食べても食べても、「食べなかったこと」にする食事…

そんな都合のよい(ダイエットにとってです)食べ物ってあるのでしょうか。

「吸収阻害食」詳細はこちら

腸をキレイにする…デトックス系

体重が重い、体型が重い…その原因は「身体の中にたまった不要物だ!」

そして、それをスッキリさせよう、という食物があります。

「腸をキレイにする…デトックス系」詳細はこちら

代謝を上げる系

食事をするだけで汗をかく…つまり、運動しているのと同じ状態ですね、

これを「食事代謝」と呼びます。

「代謝を上げる系」詳細はこちら