いちばん簡単でシンプルなダイエット法が「絶食」です。でも、明らかに不健康。
そこで「食べてる」けれど「食べない」ふりをするのが代替食です。
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好きなものを食べても食べても、「食べなかったこと」にする食事…
そんな都合のよい(ダイエットにとってです）食べ物ってあるのでしょうか。
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体重が重い、体型が重い…その原因は「身体の中にたまった不要物だ！」
そして、それをスッキリさせよう、という食物があります。
「腸をキレイにする…デトックス系」詳細はこちら
食事をするだけで汗をかく…つまり、運動しているのと同じ状態ですね、
これを「食事代謝」と呼びます。
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